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Gemüse Tofu Wraps

Foren-Übersicht » Gemüse Tofu Wraps
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BeitragVerfasst: 04.03.2004 - 03:24  Nach oben Markiere Begriffe im Text und klicke auf diesen Button, um nach zusätzlichen Informationen bei Wikipedia zu suchen. Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Titel: Gemüse Tofu Wraps
Gemüse Tofu Wraps


Für 2 Personen:
50 g Champignons und
100 g Tofu würfeln.
1 Knoblauchzehe schneiden. Tofu in
1 EL Sojaöl 5 Minuten anbraten, Champignons und Knoblauch zufügen. Mit
Salz,
Pfeffer und
1 TL weißem Balsamessig würzen, abkühlen lassen.
1 Möhre schälen,
1/2 rote Paprika entkernen,
2 eingelegte Trockentomaten abtropfen lassen, alles in Streifen teilen. Zwei Tortillas mit je
1 EL Tsatsiki bestreichen, Gemüse und Tofu darauf verteilen, aufrollen,
(219 kcal pro Stück)

Gruß Inge
Inge
Moderator
Moderator

Wissenstand: Unerfahren

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