[Inge]

Bircher Müsli


15 g Haferflocken
1/2 Zitronensaft
100 g Apfel
10 g Sahne
5 g Zucker
20 g Nüsse
10 g Honig

Haferflocken mit Wasser einweichen, Sahne, Zitronensaft, geriebene Nüsse dazugeben. Den Apfel mit der Schale reiben und mischen.

Nährwertgehalt: 4,3 g Eiweiß, 15,3 g Fett, 36,3 g Kohlenhydrate, 305 Kalorien, 8 mg Natrium.
Private Rezeptesammlung