RegistrierenRegistrieren   Einloggen, um private Nachrichten zu lesenEinloggen, um private Nachrichten zu lesen   LoginLogin
Startseite  Forum  Wissenswertes  Lexikon  BMI Rechner  Chat  Boardregeln & Netiquette  EmF Tour  FAQs
Suchen  Kalender  Downloads  Nickpageliste  Statistik  Weiterempfehlen  Partnerseiten  Buchtipps  Linkliste
Kontakt
 

Hühnchen Sesam Stangen

Foren-Übersicht » Themen » Alles für die Kleinen » Hühnchen Sesam Stangen
Nachricht Autor
BeitragVerfasst: 08.11.2003 - 16:13  Nach oben Markiere Begriffe im Text und klicke auf diesen Button, um nach zusätzlichen Informationen bei Wikipedia zu suchen. Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Titel: Hühnchen Sesam Stangen
Hühnchen Sesam Stangen


Zubereitungszeit: 30 Min.
Für 4- 6 Personen
2 Knoblauchzehen, zerdrückt
2 TL frisch geriebener Ingwer
125 ml Teriyakisauce
1 EL Honig
1 TL Sesamöl
500 g Hähnchenbrustfilet, längs halbiert
100 g Cornflakes
3 EL Sesamkörner

1. Backofen auf 200 °C vorheizen. Knoblauch, Ingwer, Teriyakisauce, Honig und Sesamöl in einer großen Schüssel vermengen. Hähnchenfleisch zugeben, umrühren und abgedeckt bis zur Verwendung kalt stellen.

2. Cornflakes in einen Gefrierbeutel füllen und mit den Händen grob zerdrücken (das möchten vielleicht auch Ihre Kinder selbst übernehmen). Sesamkörner zufügen.

3. Hähnchenfleisch abtropfen lassen, überschüssige Marinade abgießen und zu den Cornflakes in den Gefrierbeutel geben. Schütteln, bis das Fleisch überall gut bedeckt ist.

4. Hähnchenstangen auf einem gefetteten Backblech verteilen. Evtl. abgelöste Cornflakes Panade wieder andrücken. 10- 12 Minuten goldbraun backen. Während des Backens brauchen die Stücke nicht gewendet zu werden.

5. Heiß mit einem Mayonnaise oder Chili Dip servieren.

NÄHRWERT PRO PORTION:
Eiweiß 20 g,
Fett 5 g;
Kohlenhydrate 17 g;
Cholesterin 40 mg;
840 kJ (200 kcal)
Private Rezeptesammlung

Gruß Inge
Inge
Moderator
Moderator

Wissenstand: Unerfahren

Offline

Benutzer-Profile anzeigen E-Mail senden Website dieses Benutzers besuchen
Beitrag drucken  Beitrag speichern
Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde 
Foren-Übersicht » Themen » Alles für die Kleinen » Hühnchen Sesam Stangen
   
Dieses Thema speichern


Deine Berechtigungen 
Gehe zu:  



Pagerank: PAGERANK-SERVICE
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Cache Posts System © 2006 AmigaLink
Design by EmF © 2003, 2006

.:Impressum:.
 
Forensicherheit

95541 Angriffe abgewehrt
Seitenerstellungszeit: 1.6829s (PHP: 56% - SQL: 44%) - SQL queries: 36 - GZIP enabled - Debug on
Serverbelastung: 29 Seite(n) in den vergangenen 5 Minuten.
Web-Relax .:. Webhosting - einfach, eifach.