RegistrierenRegistrieren   Einloggen, um private Nachrichten zu lesenEinloggen, um private Nachrichten zu lesen   LoginLogin
Startseite  Forum  Wissenswertes  Lexikon  BMI Rechner  Chat  Boardregeln & Netiquette  EmF Tour  FAQs
Suchen  Kalender  Downloads  Nickpageliste  Statistik  Weiterempfehlen  Partnerseiten  Buchtipps  Linkliste
Kontakt
 

Curry-Geschnetzeltes

Foren-Übersicht » Curry-Geschnetzeltes
Nachricht Autor
BeitragVerfasst: 29.09.2004 - 00:04  Nach oben Markiere Begriffe im Text und klicke auf diesen Button, um nach zusätzlichen Informationen bei Wikipedia zu suchen. Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Titel: Curry-Geschnetzeltes
Curry-Geschnetzeltes


1 kleine Dose Ananasscheiben
(ca. 150 g)
1 EL Butter oder Margarine
2 EL Mehl
300 ml Milch
2 - 3 TL Curry
1/4 TL Salz
400 g Hühnerbrustfilets
2 EL Mehl
1/2 EL Curry
1/2 TL Salz
2 EL Öl
1 Banane
1 - 2 Kiwi

Und so wird's gemacht: Öffne die Ananasdose und gieße den Saft in ein Glas, Du brauchst ihn später. Butter oder Margarine läßt Du in einem Topf auf 2 oder Automatik- Kochstelle 4 - 5 flüssig werden.
Nun gibst Du das Mehl dazu und verrührst es mit einem Schneebesen, gießt langsam die Milch hinein und rührst gut um. Lasse alles kochen, bis die Soße dicklich ist. Dann gibst Du Curry, Salz und Ananassaft dazu und läßt die Soße unter Rühren 4 - 5 Minuten weiter kochen. Stelle dann den Topf zur Seite und lege einen Deckel darauf.

Schneide das Hühnerfleisch in schmale Streifen. Mische Mehl, Curry und Salz in einer Schüssel. Nun gibst Du das Fleisch dazu und vermischst alles gut. Lasse das Öl in einer Pfanne auf 2 oder Automatik-Kochstelle 7 - 9 heiß werden, gib erst die Hälfte des Fleisches hinein und brate es ringsum leicht an.

Dann füllst Du es aus der Pfanne auf einen Teller und brätst den Rest auch an. Alles Fleisch gibst Du in die Soße. Banane und Kiwi schälen und in Scheiben, die Ananas in Würfel schneiden. Lege einige Ananas- und Kiwischeiben zur Seite. Die übrigen gibst Du zum Fleisch und läßt alles nochmal heiß werden. Fülle das Geschnetzelte in eine Schüssel und lege die Obststücke zur Garnierung darauf.
Dazu schmeckt körnig gekochter Reis.

80 g Eiweiß,
57 g Fett,
142 g Kohlenhydrate,
6094 kJ, 1454 kcal

Gruß Inge
Inge
Moderator
Moderator

Wissenstand: Unerfahren

Offline

Benutzer-Profile anzeigen E-Mail senden Website dieses Benutzers besuchen
Beitrag drucken  Beitrag speichern
Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde 
Foren-Übersicht » Curry-Geschnetzeltes
   
Dieses Thema speichern


Deine Berechtigungen 
Gehe zu:  



Pagerank: PAGERANK-SERVICE
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Cache Posts System © 2006 AmigaLink
Design by EmF © 2003, 2006

.:Impressum:.
 
Forensicherheit

104854 Angriffe abgewehrt
Seitenerstellungszeit: 0.2579s (PHP: 81% - SQL: 19%) - SQL queries: 43 - GZIP enabled - Debug on
Serverbelastung: 53 Seite(n) in den vergangenen 5 Minuten.
Web-Relax .:. Webhosting - einfach, eifach.