RegistrierenRegistrieren   Einloggen, um private Nachrichten zu lesenEinloggen, um private Nachrichten zu lesen   LoginLogin
Startseite  Forum  Wissenswertes  Lexikon  BMI Rechner  Chat  Boardregeln & Netiquette  EmF Tour  FAQs
Suchen  Kalender  Downloads  Nickpageliste  Statistik  Weiterempfehlen  Partnerseiten  Buchtipps  Linkliste
Kontakt
 

Currysuppe und Hähnchenspieße/Fast ohne Fett

Foren-Übersicht » Currysuppe und Hähnchenspieße/Fast ohne Fett
Nachricht Autor
BeitragVerfasst: 19.06.2004 - 23:33  Nach oben Markiere Begriffe im Text und klicke auf diesen Button, um nach zusätzlichen Informationen bei Wikipedia zu suchen. Beitrag dem Moderator/Admin melden 

Titel: Currysuppe und Hähnchenspieße/Fast ohne Fett
Currysuppe und Hähnchenspieße


Zutaten für 4 Personen:
250 g Hähnchenfilets
je 1/2 grüne und rote Paprikaschote
1 TL Öl
Salz
Pfeffer
1 Zwiebel
1 Flasche (250 ml) Curry Soße
100 g Frischkäse
3 Stiele glatte Petersilie
4 Holzspieße

1. Hähnchenfilets kalt abspülen, trockentupfen und in Würfel schneiden. Paprikahälften putzen, waschen und in Stücke schneiden. Eine Hälfte der Hähnchenwürfel mit Paprikastücken

abwechselnd auf Holzspieße stecken. Spieße und Rest Hähnchenfleisch im heißen öl rundherum ca.
8 Minuten braten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen Ans der Pfanne nehmen und Spieße warm stellen.

2. Zwiebel schälen und fein würfeln. Im Bratöl andünsten. Currysoße und ½ l Wasser angießen und aufkochen lassen. Frischkäse einrühren. Hähnchenwürfel zur Suppe geben und darin erwärmen. Petersilie waschen, trockenschütteln und Blättchen von den Stielen zupfen. Suppe damit bestreuen und mit den Hänchenspießen anrichten.

Pro Portion ca. 160 kcal. E 19 g, KH 10 g, F 5 g
Zubereitung 25 Minuten
Private Rezeptesammlung

Gruß Inge
Inge
Moderator
Moderator

Wissenstand: Unerfahren

Offline

Benutzer-Profile anzeigen E-Mail senden Website dieses Benutzers besuchen
Beitrag drucken  Beitrag speichern
Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde 
Foren-Übersicht » Currysuppe und Hähnchenspieße/Fast ohne Fett
   
Dieses Thema speichern


Deine Berechtigungen 
Gehe zu:  



Pagerank: PAGERANK-SERVICE
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Cache Posts System © 2006 AmigaLink
Design by EmF © 2003, 2006

.:Impressum:.
 
Forensicherheit

104854 Angriffe abgewehrt
Seitenerstellungszeit: 0.2556s (PHP: 81% - SQL: 19%) - SQL queries: 43 - GZIP enabled - Debug on
Serverbelastung: 110 Seite(n) in den vergangenen 5 Minuten.
Web-Relax .:. Webhosting - einfach, eifach.