[Inge]

Himbeer Zitronen Shake


Zutaten für 4 Personen

720 g frische Himbeeren
500 g Trinkjoghurt (Himbeer­-Zitrone)
1/8 l Milch
flüssiger Süßstoff

1. Die Himbeeren waschen, verlesen und im Mixer pürieren. Das Fruchtpüree unter den Trinkjoghurt heben.

2. Mit der Milch glatt rühren. Mit flüssigem Süßstoff nach Belieben abschmecken und in dekorative Gläser füllen.

Pro Portion:
585/140 kJ/kcal
7 g Eiweiß
1 g Fett
24 g Kohlen­hydrate
3 g Ballaststoffe
4 mg Cholesterin
2,0 BE
Private Rezeptesammlung