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Inge


Himbeer Melonen Shake
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Himbeer Melonen Shake


500 g tiefgefrorene Himbeeren 
500 g Wasser oder eventuell Honigmelone 
4 EL Zitronensaft 
400 ml Kefir

Himbeeren auftauen lassen. Melone schälen und eventuell entkernen, Fruchtfleisch würfeln. Vorbereitete Zutaten mit Zitronensaft und Kefir pürieren. Ganz nach Belieben mit Schnitzen von
Wassermelone und Himbeerspießen garniert servieren.

Ergibt 4 Gläser 
Zubereitung. ca. 10 Min. 
kcal/Glas: ca. 130 
Fett/Glas: ca. 4 g

Fit Faktor
Bioaktiv
Kalzium 
Vitamin C
Private Rezeptesammlung