Essen mit Freude
Diäten
Titel: Paprika Frikadelle mit Paprika/WW
Paprika Frikadelle mit Paprika
Rezept für 1 Person / 7 points
100g rote Paprika
50g Zwiebeln
1 EL Magerquark
180g Tatar
Salz,
Pfeffer
1 TL Pflanzenöl
250g gedünsteten Broccoli
1 Tasse gegarte Nudeln
1 EL Ketchup
Gemüse fein würfeln, mit Quark und Tatar vermengen.
Würzen, 2 Frikadellen formen und in Öl braten. Dazu den Broccoli, die Nudeln und den Ketchup.
Inge - 12.02.2004 - 00:42
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