Essen mit Freude
Gemüse & Beilagen
Titel: Ratatouille mit Gurkengemüse
Ratatouille mit Gurkengemüse
Das brauchen Sie für 4 Personen
750 g Schmorgurken
1 Stange Staudensellerie
300 g Auberginen
je 1 rote und grüne Paprikaschote
1 Gemüsezwiebel
2 Knoblauchzehen
3 Fleischtomaten
je 2 Zweige Rosmarin und Thymian
4 EL Olivenöl
1 Lorbeerblatt
100 ml Gemüsebrühe
Salz,
Pfeffer
2 EL Basilikumblätter
So wird's gemacht
1. Gemüse abbrausen, putzen. Gurken längs halbieren, entkernen, in Stücke schneiden. Den Sellerie schräg in Scheiben, Aubergine in Würfel, Paprikaschoten in breite Streifen schneiden. Zwiebel abziehen, in Ringe schneiden. Knoblauch abziehen, fein hacken. Tomaten überbrühen, kalt abschrecken, enthäuten, vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. Kräuter abbrausen, trockenschütteln, hacken.
2. Zwiebeln und Knoblauch im Olivenöl glasig andünsten. Paprika, Sellerie, Gurken sowie Auberginen dazugeben und ca. 5 Min. mitdünsten. Kräuter, Tomaten und Lorbeerblatt zum Gemüse geben. Brühe angießen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles ca. 10 Min. schmoren lassen, auf Tellern anrichten und mit Basilikumblättern dekorieren.
Pro Person ca. 210 kcal, E 5 g, F 14 g, KH 15 g
Zubereitung: ca. 30 Min
Schmoren: ca. 10 Min.
Private Rezeptesammlung
Inge - 06.01.2004 - 20:12
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