Essen mit Freude
Getränke ohne Alkohol
Titel: Sojamilch
========== REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v0.97
Titel: Sojamilch#
Kategorien: Getränke, Hülse, Soja
Menge: 1 Liter
============================== GERÄTE ==============================
1 Schüssel von 2 L Inhalt
1 Dazu passendes Sieb
1 Topf Mit 3 L Inhalt
1 Mixaufsatz
1 Topf Mit 6-7 L Inhalt
1 Geschirrtuch mit mittlerer e
1 Holzlöffel
1 Kartoffelstampfer
=========================== FÜR DIE MILCH ===========================
300 Gramm Gelbe sojabohnen
3 Ltr. ; Wasser
============================= QUELLZEIT =============================
12 x Stunden
========================= VORBEREITUNGSZEIT =========================
30 x Minuten
============================== GARZEIT ==============================
5 x Minuten
============================== QUELLE ==============================
Das große GU-
Vollwertkoch
buch, erfasst von D.
Dross
Das Sieb in die Schüssel hängen. Die Sojabohnen hineinfüllen und so
viel Wasser darübergießen, dass die Bohnen bedeckt sind. Zugedeckt
12 Stunden quellen lassen.
Am nächsten Tag das sieb mit den Bohnen aus der schüssel heben. Das
Einweichwasser weggießen und die Bohnen in dem Sieb gründlich
abspülen.
Den kleinen Topf mit dem Wasser zum Kochen bringen. Den großen Topf
auf den Herd stellen. Das Sieb hineinhängen und das geschirrtuch
hineinlegen.
1/4 des kochenden Wassers in den Mixer füllen. 1/3 der Sojabohnen
hinzugeben und 2 Minuten Mixen.
Den Inhalt des Mixers in das ausgelgte Sieb gießen. Einen Deckel
oben auf legen, damit es nicht abkült. Wieder ein Viertel des
Wassers und das 2. Drittel der Bohnen im Mixer fein mixen und in das
sieb gießen. Noch einmal wiederholen, bis alle bohnen verbraucht
sind.
Den Mixer mit dem restlichen Wasser ausspülen und langsam unter
Rühren in das Sieb mit dem sojapürree gießen.
Die Herdplatte unter dem topf auf mittlere Hitze einschalten. Das
Pürree im sieb rühren, bis es etwa die Konsistenz von weichem
Griesbrei hat.
Dann das Tuch zusammendrehen und von außen mit einem
Kartoffelstampfer ausdrücken, so gut es geht. Das Sieb mit dem
Rückstrand herausnehmen. Den topfdeckel wieder auflegen. Während Sie
jetzt aufpassen, bis die Milch kocht und ab und zu umrühren.
Vorsicht, sie kocht noch leichter über, als Kuhmilch.
Sobald die Milch kocht, auf kleine Hitze schalten. Beim Elektroherd
evtl. kurz vom Herd nehmen. Den Deckel schließen und die Milch 5
Minuten kochen lassen. Ungekocht enthält sie einen giftigen
enzymhemmer, der durch das Kochen zerstört wird.
Die Milch entweder sofort zu Tofu weiterverarbeiten oder im
Wasserbad kühlen.
Für Trinkmilch mit etwas Honig (2 Tb), einer Prise Salz und etwas
Vanillepulver aromatisieren und im Kühlschrank aufbewahren. Wenn sie
schnell gekühlt wird, hält sie sich 5 Tage frisch.
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heimischer-Herd - 29.09.2003 - 19:21
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