Essen mit Freude
Allergie- & Diabetiker Gerichte
Titel: Tofu Bratlinge I
Extra Information: Glutenfrei u Eifrei u Milchfrei u Vegan
Tofu Bratlinge I
Glutenfrei u Eifrei u Milchfrei u Vegan
9 Stück
200 g Tofu naturell
1 El Margarine
250 ml Gemüsebrühe evtl mehr
100 g Mais gem
1 Möhre feingeraspelt
50 g Zwiebel kleingewürfelt
Salz
6 Pfefferkörner gemörsert
0,5 Tl Koriander gemörsert
Margarine zum braten
Tofu mit einer Gabel fein zerdrücken, die Margarine zerlassen und den To-fu unter rühren darin braten, bis er gelblich braun geworden ist, mit der Gemüsebrühe und dem Mais vermischen, Möhre u Zwiebel dazu und gut vermischen bis ein formbarer Teig entsteht mit Salz , Pfeffer und Korian-der abschmecken, Handteller große Bratlinge formen
In heißer Margarine legen, flachdrücken mit einem Pfannenwender, von allen Seiten braten
Eigenes Rezept, Mittwoch, 23. Juli 2008
Grüße Euch
Hans
Hans60 - 23.07.2008 - 12:36
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