Essen mit Freude
Allergie- & Diabetiker
Titel: Orangenkonfitüre/Diabetiker
Orangenkonfitüre
250 g Orangenschalen
1 Msp. Salz
Wasser
1/2 l frisch gepresster Orangensaft
1/2 kg Orangenfilets
1/2 kg Diabetiker Gelierzucker
Nährwert pro Portion (20 g):
Eiweiß: 0 g
Fett: 0 g
KH: 6 g
kcal/kJ: 25/106
Cholesterin: 0 mg
Kochsalz: 0 g
anrechenbare BE: 0,5
Orangenschalen gut waschen.
Wasser mit Salz zum Kochen bringen, darin die Orangenschalen überkochen, danach abseihen und in Streifen schneiden.
Orangensaft und Orangenfilets in einen Topf geben.
Diabetiker Gelierzucker dazugeben und ca. 3 Minuten kochen lassen.
Die fertige Konfitüre in gut vorbereitete Gläser füllen, gut verschließen, eventuell um längere Haltbarkeit zu erzielen die Konfitüre noch sterilisieren.
Private Rezeptesammlung
Inge - 12.06.2004 - 22:45
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