Essen mit Freude
Allergie- & Diabetiker Gerichte
Titel: Salat Sambal /Diabetiker
Salat Sambal
1 gegrilltes Hähnchen
2 säuerliche Äpfel
1 Banane
0,5 kl. Sellerieknolle
2 Gewürzgurken
2 EL Tomatenpaprika
100 g Sauerrahm
Salz
Pfeffer
Curry
Senf
Paprika
1 Zitrone
2 EL geh. Petersilie
Hähnchen entbeinen und das Fleisch in 3 cm große Stücke schneiden. Äpfel, Banane und Sellerie schälen, in Scheibchen bzw. in feine Streifen schneiden, Gurken und Tomatenpaprika würfeln. Mit dem pikant abgeschmeckten Sauerrahm überziehen, kurz stehen lassen und mit der gehackten Petersilie anrichten.
Pro Pers. 38g Eiweiß, I2g Fett, 18 g Kohlenhydrate = 1,5 BE, 360 kcal 1506 kJ.
Inge - 17.07.2003 - 00:16
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