Essen mit Freude
Allergie- & Diabetiker Gerichte
Titel: Erdbeer Schaumspeise/Diabetiker
Erdbeer Schaumspeise
Zutaten für 6 Portionen:
250 g Erdbeeren,
6 EL Orangensaft,
1 EL Zitronensaft,
1-1 1/2 TL Assugrin Exquisit flüssig,
2 Eiweiß,
2 Blatt weiße Gelatine.
Die Erdbeeren waschen, trocken tupfen und entstielen. in einem Mixer pürieren und mit Orangen-, Zitronensaft und Assugrin Exquisit flüssig abschmecken. Eiweiß zufügen. Mit einem Handrührgerät oder mit einer Küchenmaschine (Schneebesen) auf höchster Stufe luftig schlagen. Gelatine in kaltem Wasser einweichen, ausdrücken und in einem Töpfchen auflösen. Zufügen. Die Schaumspeise sofort in Gläser füllen.
Kalorien insgesamt:
197 Kcal - 824,6 KJ
Ersparnis insgesamt d. Assugrin:
400 Kcal - 1674,4 KJ
Kalorien pro Portion:
32,8 Kcal - 137,4 KJ
Ersparnis pro Portion d. Assugrin:
66,7 Kcal = 279 KJ
BE pro Portion: 0,42
Private Rezeptesammlung
Inge - 12.09.2003 - 00:06
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