Essen mit Freude
Allergie- & Diabetiker Gerichte
Titel: August bis April mein Abendessen
Extra Information: Glutenfrei + Eifrei + Milchfrei + Vegetarisch
August bis April mein Abendessen
Glutenfrei + Eifrei + Milchfrei
Zutaten für 1 Portionen
1 Rote Bete, längliche
1 Möhre(n)
1 Apfel und/oder
Kefir, und/oder
2 Zehe/n Knoblauch, und/oder
Sesam, geröstet + evtl. gemahlen
Sonnenblumenkerne, geröstet + evtl. gemahlen
Mandel(n), geröstet + evtl. gemahlen
Rote Bete + Möhre + Apfel fein bis grob raspeln, alles vermischen, gleich essen, zieht sonst Wasser.
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten
26.12.05 Hans60
meist nur die drei Arten, dann gleich vermischen + gleich essen.
14.August 2007
MfG
Hans
Hans60 - 14.08.2007 - 13:01
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