Essen mit Freude
Cafeteria
Titel: Untergewicht
Hallo,
ich wiege bei einer Größe von 1,65m nur ca. 37 Kilo.
Aber ich habe weder eine Essstörung noch bin ich anderwertig krank.
Das ist schon immer so gewesen, vielleicht von meinem Vater.
Ich weiß nur nicht, wie ich richtig zunehmen soll, weil ich außerdem noch Allergien gegen Milchzucker, Ascorbinsäure, Obst (hauptsächlich Banane und Ananas) und künstliche Vitamine habe (das heißt ich kann auch quasi nur Wasser trinken).
Ich hab' mal gelesen, dass man fettreich essen sollte und sowas, aber wo finde ich solche Rezepte die viel Kalorien enthalten, die außerdem frei von den Sachen sind, die ich nicht vertrage? (Gegen Milchzucker habe ich allerdings Tabletten, also wäre das nicht das größte Problem.)
Am besten wäre so ein Essensplan, aber ich glaube das ist auch schwierig.
Kann mir jemand helfen?
Mfg
nb - 01.07.2004 - 19:20
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