Essen mit Freude
Allergie- & Diabetiker Gerichte
Titel: Bircher Müsli/Nierenkranke
Bircher Müsli
15 g Haferflocken
1/2 Zitronensaft
100 g Apfel
10 g Sahne
5 g Zucker
20 g Nüsse
10 g Honig
Haferflocken mit Wasser einweichen, Sahne, Zitronensaft, geriebene Nüsse dazugeben. Den Apfel mit der Schale reiben und mischen.
Nährwertgehalt: 4,3 g Eiweiß, 15,3 g Fett, 36,3 g Kohlenhydrate, 305 Kalorien, 8 mg Natrium.
Private Rezeptesammlung
Inge - 02.03.2004 - 23:32
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